Бессонница может быть ранним признаком риска развития деменции
Недавние научные исследования выявили возможную связь между ночными кошмарами и риском развития деменции в будущем.
Абидеми Отайку, исследователь из Бирмингемского университета, проанализировал данные из трех крупных исследований, касающихся здоровья и старения, и получил интересные результаты.Мы проводим около четверти своей жизни во сне, значительную часть которого занимают сновидения. Например, люди старше 73 лет проводят около шести лет своей жизни во сне.
Хотя точные причины и механизмы формирования сновидений до сих пор неясны, они играют важную роль в нашем общем самочувствии.Исследование показало, что у людей среднего возраста, которые видели кошмары хотя бы раз в неделю, вероятность снижения когнитивных способностей в течение следующих десяти лет была в четыре раза выше по сравнению с теми, кто не видел кошмаров.