Почему мои бабушка и дедушка счастливее меня? Я прожила день без телефона и поняла

Как жить в современном мире без телефона? Никак. Так ответят большинство – даже иксы, которые родились и выросли в исключительно аналоговом мире, уже полностью погрузились в цифровую среду и не могут даже представить, как это пользоваться кнопочным телефоном без выхода в Интернет. Однако на нашем веку еще осталось поколение, которое жить без современных гаджетов может спокойно... и даже счастливо – бумеры, или иными словами наши бабушки и дедушки, которые остались аналогово жить в цифровом мире.

Редакция PRIMPRESS задалась вопросом: это реально? Это же новости смотреть только по «ящику», узнать, предположим, любой номер не в поисковике, а в бумажном справочнике и не чатиться днями напролёт, а звонить и... разговаривать (да, зумеры, по телефону, вживую, голосом). Узнать, как живут бабушки и дедушки без смартфонов очень легко. Достаточно прожить хотя бы день без использования гаджетов. Корреспондент редакции решил провести эксперимент и провести день без телефона. Тем более, что жизнь без гаджетов aka цифровой детокс сейчас модный тренд. Как прошли сутки – рассказываем по порядку.

Лучший опыт – исключить пользовательский опыт

Первая сложность – выбрать свободный день, чтобы не «выпасть» из колеи рабочих и учебных задач.

Выходной. Проснуться без будильника было приятно. После пробуждения захотелось потянуться за телефоном, проверить уведомления и зайти в социальные сети. Но тут в памяти всплывает кадр, как я вечером кладу телефон на верхнюю полку в шкаф и закрываю дверцу. Поэтому пришлось пропустить первый шаг привычной утренней рутины. Обычно я готовлю завтрак под музыку, но не в этот день – собираться в тишине было довольно… тихо.

Однако есть друзья, с которыми можно заранее договорится о встрече и провести вместе выходной, поэтому планы на день есть, и в тишине я его не проведу. Когда только вышла на улицу, возникла еще одна проблема: я задерживалась, а возможности предупредить сообщением в «чатик» нет. Посмотреть по картам, где едет автобус, или вызвать такси тоже не получилось – из-за этого, собственно, и причина опоздания. Поэтому приходится просто стоять на остановке и ждать транспорт под саундтреки чужих разговоров и шума дороги.

На встрече с друзьями мы гуляем, обсуждаем последние события нашей жизни. В эти моменты и в обычные дни не хочется брать телефон в руки, поэтому никаких сложностей не возникло. НАБЛЮДЕНИЕ: уже к середине дня становится легче от того, что никакие уведомления и сообщения не отвлекают от настоящего.

В кафе приходиться найти на дне сумки банковскую карточку, так как оплатить счёт по QR-коду нельзя без телефона.

Уже дома вместо привычного просмотра видео или сериала – книга и конструктор. Всё из этого было отложено «на потом». Хорошим дополнением стала бы музыка на фон, но всё же вечер наполнили едва слышимые разговоры соседей и шум машин за окном – в такие моменты очень бы пригодился виниловый проигрыватель, например. НАБЛЮДЕНИЕ: время стало ощущаться немного иначе – будто оно замедляется и растягивается. За этот вечер я успела не только отдохнуть, но и закончить уборку в комнате и приготовить вкусный ужин.

Так и прошли сутки без телефона. Выводы такие: иногда гаджет был просто необходим как инструмент. Может, я и жила «аналогово», но мир-то под меня не подстроился – он продолжил быть цифровым. Однако при этом было важно почувствовать свободу от отсутствия приходящих уведомлений, послушать тишину вместо привычной музыки и успеть то, что откладывалось в течение недель – а свободного времени, как оказывается, без телефона много. Мозг впервые отдохнул от непрерывного потока информации и переключился на естественный ритм.

Провести день без телефона оказалось легче, чем ожидалось. Такой ритм во многом напоминает повседневность пожилых людей: без спешки, с привычными делами и минимальным количеством внешних раздражителей. Это другой ритм, который позволяет проводить дни размеренно и без гонки «успеть всё».

Старшее поколение вне цифрового потока

Для большинства бабушек и дедушек жизнь без смартфона — не эксперимент и не попытка замедлиться. Это просто жизнь, которая была у них еще до 1997 года, цифровой революции. Старшее поколение показывает, как может выглядеть повседневность без постоянных уведомлений и онлайн-планирования. Простые и понятные занятия: сходить в магазин, встретиться с подругой, послушать новости по телевизору. Основной канал связи — личный разговор или звонок (по кнопочному или «домашнему», естественно).

«Слушаем радио, смотрим телевизор. Слушаем последние известия. Гуляем много по улице. Для гаджетов уже ума не хватает. Всегда вспоминаем СССР: как-то же жили без гаджетов. Это привычный уклад жизни. Что вам рассказать, даже не знаю – как есть, так и живём», – говорит Светлана Михайловна, пенсионерка.

Статистика это подтвержд�