Эндокринологи призвали россиян поднять уровень витамина D до 30-60 нг/мл

Большая часть России находится в северной широте и в период с ноября по март человеческая кожа практически не вырабатывает витамин D. Во многом благодаря этому географическому фактору россияне привыкли объяснять самые разные проблемы со здоровьем именно дефицитом витамина D.

В мировом научном сообществе нет единого мнения о норме содержания витамина D в организме. Сейчас таковой считается концентрация 30–60 нг/мл в сыворотке крови.

Если анализ показал у человека из группы риска менее 20 нг/мл, то необходима проверка на сопутствующие заболевания, если от 20 до 30 нг/мл — то необходимо поднять его до уровня 30–60 нг/мл. После этого анализ следует повторить через 8–12 недель.