Диетолог Королёва сообщила, как похудеть на арбузной диете
Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, что скоро начнется сезон арбузов. Поэтому важно узнать, чем они полезны и как можно с их помощью похудеть, сообщает Общественная Служба Новостей.
Диетолог отметила, что калорийность у арбузов небольшая. Они богаты различными витаминами, которые нужны для здоровья в летний период. Прежде всего, это витамины группы В, витамин А, аскорбиновая кислота и бета-каротин. Из минералов в арбузе присутствует магний, кальций.
Еще арбуз содержит в себе ликопин. Он оказывает антиоксидантное действие, разжижает кровь и улучшает мужское здоровье.