Но не больше, чем два раза в месяц. Чтобы укротить начальников-самодуров, нужно указать, что за опоздание на работу сроком два раза не более 30 минут нельзя работника увольнять, штрафовать или делать выговор.

Всего 13 минут физических упражнений в день достаточно, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти от деменции на 30%. Всего около двух часов силовых тренировок в неделю уже могут значительно снизить риск преждевременной смерти.

ФИФА представит новый сигнал на чемпионате мира 2026 года. На чемпионате мира по футболу будет применяться специальный жест для привлечения внимания судей к проявлениям расизма. Игроки должны будут скрестить руки перед грудью.

Правильное питание является ключевым фактором поддержания физического и психического здоровья, однако чрезмерное увлечение «чистыми» продуктами может перерасти в опасную одержимость.