Снижение веса и никакого похмелья: врач Баркулова назвала плюсы отказа от алкоголя

Отказ от употребления алкоголя может снизить риск возникновения серьезных проблем со здоровьем, улучшить вашу сексуальную жизнь и сэкономить ваши деньги. Врач-терапевт Анна Баркулова рассказала, что происходит, когда вы бросаете пить, и как организм реагирует на отказ от алкоголя.

Специалист перечислила основные преимущества трезвого образа жизни: Больше никакого похмелья

Вместо того чтобы чувствовать тошноту, усталость и вялость после обильной выпивки, вы будете более отдохнувшим и продуктивным с утра. Улучшение психического здоровья

Во время опьянения может казаться, что алкоголь улучшает настроение, однако при длительном употреблении он, напротив, усиливает симптомы тревоги и депрессии, а также сам может являться депрессантом и быть причиной психических расстройств. Улучшение сна

Алкоголь оказывает седативный эффект на нервную систему, из-за этого многие думают, что после его употребления сон будет лучше, однако это не так. Алкоголь увеличивает фазу медленного (глубокого) сна и уменьшает фазу быстрого сна, в которую как раз и происходит восстановление нервной системы. Поэтому человек просыпается уставшим и раздраженным. Улучшение состояния кожи

Алкоголь вызывает сильное обезвоживание, что приводит к сухости и тусклости кожи, к отекам, мелкие морщины становятся более заметными. Также алкоголь может привести к развитию такого заболевания, как розацеа, которое сначала проявляется румянцем на лице, а позже из-за расширения сосудов вызывает стойкое покраснение кожи лица. Снижение веса

Алкоголь снижает уровень глюкозы в крови, что приводит к усилению голода, желанию «закусывать», к тому же некоторые алкогольные напитки высококалорийные сами по себе (сладкие коктейли, пиво). Улучшение сексуальной жизни

Употребление алкоголя может приводить к эректильной дисфункции у мужчин, к снижению либидо. Снижение рисков возникновения сердечно-сосудистых заболеваний

Употребление алкоголя провоцирует образование атеросклеротических бляшек в сосудах, повышение артериального давления, что может привести к инфарктам и инсультам.

“Вопреки распространенному мнению, безопасной дозы алкоголя не существует, а при отказе от него большинство изменений в организме еще обратимы на ранних стадиях”, — заключила Баркулова.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

.articleElement:hover { text-decoration: underline; }

.articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px; }

.articleElement a { color: #222222; text-decoration: none; }

.articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left; }

.articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px; }

.meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px; }

.meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: ""; display: inline-block; margin-right: .3rem; }

.meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px; }

.meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: ""; display: inline-block; margin-right: .3rem; }

.meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; }

.meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: ""; display: inline-block; margin-right: .3rem; }

.xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99; }

.xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: ""; } ]]>

3 ){ j = j % 3; } else{ j = 0; } km = (j ? i.substr(0, j) + thousands_sep : ""); kw = i.substr(j).replace(/(\d{3})(?=\d)/g, "$1" + thousands_sep); kd = (decimals ? dec_point + Math.abs(number - i).toFixed(decimals).replace(/-/, 0).slice(2) : ""); return km + kw + kd; } const monthNames = ["января", "февраля", "марта", "апреля", "мая", "июня","июля", "августа", "сентября", "октября", "ноября", "декабря"]; function formatElement( preElement ) { var block = document.createElement( 'div' ), meta = document.createElement( 'div' ), elementDate = new Date() block.className = "articleElement" block.appendChild( preElement ) elementDate.setDate( elementDate.getDate() - Math.floor(Math.random()*5) ) preElement.querySelector( 'div' ).className="title" meta.className="metaElement" meta.innerHTML = ` ${elementDate.getDate()} ${monthNames[elementDate.getMonth()]}]]>

Источник

FiNE NEWS