Преимущества приёма коллагена для здоровья
Восполняет белка
Коллаген — это белок, который важен для организма. После 30 лет наш организм начинает медленнее вырабатывать естественный коллаген. Вот почему люди принимают его добавки: чтобы восполнить количество коллагена или белка.
Повышает эластичность кожи
Среди множества преимуществ коллагена для здоровья наиболее популярно и исследовано здоровье кожи. Многие научные исследования и эксперименты показали, что у пациентов, принимавших коллагеновые добавки, улучшилась эластичность кожи и способность удерживать влагу и разглаживать морщины.
Уменьшает боли в суставах
Некоторые данные говорят, что коллаген может уменьшить боль в суставах и поддержать соединительные ткани. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism в 2017 году, спортсмены, у которых была боль в колене, испытывали уменьшение боли в суставах после регулярного приема 5 г пептидов коллагена в течение 12 недель.