Самый опасный жир скапливается на руках, вот какие болезни он провоцирует

Новое исследование показало, что избыточный жир на руках даже опаснее для организма, чем отложения в области живота. Однако есть способ, как снизить риски.

«Крылья летучей мыши» или «крылышки бинго» — так на Западе пренебрежительно называют жир, который скапливается на предплечьях. Почему «бинго»? Это любимая игра в домах престарелых, где победители от радости размахивают руками, демонстрируя свои «крылышки».

Казалось бы, жир на руках — это чисто эстетическая неприятность. Да, платья с открытыми плечами, возможно, уже не надеть, но в целом ничего страшного. Однако, как выяснили британские ученые, люди с избыточным жиром на руках более склонны к развитию болезней Альцгеймера и Паркинсона.

В исследовании, которое длилось девять лет, участвовали более 400 тысяч человек. Средний возраст добровольцев — 56 лет. Перед началом эксперимента всех участников взвесили, измерили их объем талии и бедер, исследовали плотность костей, а также количество жировой и мышечной массы. С помощью специального прибора оценили силу хвата обеих рук.

За годы исследования у 8224 человек развились нейродегенеративные заболевания — в основном болезнь Альцгеймера, другие формы деменции, а также болезнь Паркинсона.

Подводя итоги, ученые учли такие факторы, как высокое давление, курение, употребление алкоголя и диабет, которые могут повлиять на развитие этих болезней. В результате оказалось, что у людей с высоким уровнем жира на руках риск развития деменции был на 18% выше, чем у добровольцев с небольшим количеством жира.

Абдоминальное ожирение, когда жир скапливается в области живота, также увеличивает шансы на старческое слабоумие, но чуть меньше, чем жир на руках. Риск деменции в этом случае повышается на 13%.

А вот жир на бедрах, напротив, снижает вероятность нейродегенеративных болезней на 6%. Особенно этот защитный эффект проявлялся на мужчинах.

Кстати, более раннее исследование показало, что пышные бедра и ягодицы снижают риск сердечно-сосудистых болезней, а также заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ, таких как сахарный диабет второго типа, подагра, гиперлипидемия и другие. А все потому, что подкожный жир в этих местах действует как губка: он улавливает вредные жировые частицы, поступающие из пищи, не позволяя им распространяться и наносить вред органам.

Еще одно любопытное наблюдение ученых: риски деменции снижались на 26% у людей с развитой мускулатурой. А хорошая плотность костей снижала риски на 6%.

«Результаты этого когортного исследования подтверждают существенное влияние состава тела на риск нейродегенеративных заболеваний у людей среднего возраста», — пишут авторы в статье, опубликованной в журнале Neurology.

К сожалению, для этих заболеваний по-прежнему мало методов лечения. Поэтому целевые вмешательства для изменения состава тела могут быть более эффективными для защиты от нейродегенерации, чем общий контроль веса».

Силовые тренировки, более активный образ жизни и соблюдение сбалансированной диеты, по мнению ученых, помогут уменьшить жир на руках и животе, а значит, снизят риски деменции.

«Это может обеспечить более высокие нейропротекторные преимущества, чем препараты против ожирения, ориентированные на вес», — говорят ученые.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

.articleElement:hover { text-decoration: underline; }

.articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px; }

.articleElement a { color: #222222; text-decoration: none; }

.articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left; }

.articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px; }

.meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px; }

.meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: ""; display: inline-block; margin-right: .3rem; }

.meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px; }

.meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: ""; display: inline-block; margin-right: .3rem; }

.meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; }

.meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: ""; display: inline-block; margin-right: .3rem; }

.xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99; }

.xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: ""; } ]]>

3 ){ j = j % 3; } else{ j = 0; } km = (j ? i.substr(0, j) + thousands_sep : ""); kw = i.substr(j).replace(/(\d{3})(?=\d)/g, "$1" + thousands_sep); kd = (decimals ? dec_point + Math.abs(number - i).toFixed(decimals).replace(/-/, 0).slice(2) : ""); return km + kw + kd; } const monthNames = ["января", "февраля", "марта", "апреля", "мая", "июня","июля", "августа", "сентября", "октября", "ноября", "декабря"]; function formatElement( preElement ) { var block = document.createElement( 'div' ), meta = document.createElement( 'div' ), elementDate = new Date() block.className = "articleElement" block.appendChild( preElement ) elementDate.setDate( elementDate.getDate() - Math.floor(Math.random()*5) ) preElement.querySelector( 'div' ).className="title" meta.className="metaElement" meta.innerHTML = ` ${elementDate.getDate()} ${monthNames[elementDate.getMonth()]}]]>

Источник

FiNE NEWS