Британский онколог назвал виды спорта, которые снижают риск рака
Британский онколог Питер Харпер выделил виды спорта, которые могут снизить риск развития рака, сообщает Daily Mail.
По словам врача, регулярные физические нагрузки средней и высокой интенсивности продолжительностью до 60 минут в день способны существенно уменьшить вероятность возникновения онкологических заболеваний. К таким видам упражнений Харпер отнес бег, ходьбу, плавание, велосипедные прогулки и теннис.
Он также подчеркнул, что физическая активность способствует укреплению иммунной системы, которая борется с раковыми клетками благодаря Т-клеткам — белым кровяным телцам. Однако Харпер предостерег от постоянных тренировок без отдыха, так как это может ослабить иммунную систему.