Диетолог Писарева: арбузная монодиета вредна из-за большого количества сахара
В конце лета россияне нередко делают выбор в пользу монодиет на арбузах. О вреде подобной системы питания в беседе с «Вечерней Москвой» сообщила диетолог Ирина Писарева.
Писарева напомнила, что монодиеты в целом не слишком хороши для здоровья, так как употребление одного и того же продукта не дает организму необходимых витаминов.
«Если говорить про арбуз, то это простые углеводы. К тому же в нем высокий уровень сахара, пусть и натурального. Это подходит далеко не каждому человеку», — предупредила Писарева.
Диетолог подчеркнула, что арбуз стоит есть в качестве десерта, а не основного блюда. Эксперт заметила, что ягода слишком нагружает выделительную систему, так что употребление арбузов в большом количестве может негативно отразиться на здоровье почек.
Ранее диетолог Марина Макиша предупредила о тяжелых последствиях приема лекарств с грейпфрутом.