Похрустим с пользой. Для чего диетологи советуют заменить хлеб хлебцами
Плюсы перевешивают
Второй – и немаловажный, по словам Александра Четверикова, плюс этого продукта – его положительное влияние на процесс снижения веса:
«Они хорошо помогают сбросить вес – даже просто заменив хлеб хлебцами, мы получим минус на весах. Потому что с хлебом легко можно переборщить. Ведь есть люди, которые за один присест полбуханки съедают. А вот хлебцов так много не съешь. Но при этом они дают энергию».
Кроме того, в хлебцах, по словам диетолога, содержится много полезных микроэлементов – железа, калия, магния, а также витаминов группы В. И это делает их гораздо привлекательнее хлеба.