Исследователи выяснили, что короткие перерывы на телефон помогают лучше концентрировать внимание на учёбе
Некоторые во время занятий стараются убирать гаджеты подальше, чтобы не отвлекаться на них. Исследователи из США выяснили, что небольшие перерывы на телефон, наоборот, положительно влияют на успеваемость. Об этом пишет интернет-журнал «Нож».
«На протяжении целого семестра учёные экспериментально оценивали эффективность «технологических перерывов». Студентам разрешили ненадолго брать свои телефоны через 15 минут после начала лекции», — рассказывает об исследовании издание.
Результаты показали, что такие перерывы снижают количество отвлечений на гаджеты в остальное время занятий. Наиболее эффективными оказались короткие минутные паузы. Студенты, которые быстро смотрели уведомления и возвращались к занятиям, показывали лучшие результаты на тестах. Исследователи пришли к выводу, что минутных перерывов достаточно, чтобы проверить и ответить на сообщения, не теряя концентрации на учебном процессе.