Простой способ победить вздутие и тяжесть после обильного застолья
Переедание — распространённая проблема, особенно в праздничные дни, когда на столах так много разнообразных блюд. Чтобы почувствовать себя лучше после обильного застолья, потребуется немного постараться. Медики советуют несколько простых шагов, которые помогут справиться с неприятными симптомами, такими как вздутие и тяжесть.
Советы по облегчению состояния после переедания
Физическая активность
Лёгкая прогулка или умеренная физическая активность помогут активизировать пищеварение и снять ощущение тяжести.