Психолог Максим Киктенко дал совет по воспитанию силы воли

Руководитель Новгородского филиала Всероссийского общества «Знание», директор Центра развития воли Максим Киктенко посетил студию «53 новостей», и рассказал в подкасте, как собрать рассеянное внимание и побороть прокрастинацию.

Например, что делать педагогу, если ему не удаётся переключить на себя внимание студентов.

Максим Киктенко отметил, что дело не в преподавателе, а в особенностях современной молодёжи.

Сегодня у молодых людей падает концентрация внимания, теряется усидчивость. Гость подчеркнул, что для того, чтобы понять, почему так происходит, нужно учесть культурные особенности. Они формируют молодое поколение, и педагогу необходимо обратить внимание на то, чем молодежь занимается, на что тратит своё время.

«Всё, что сформировано в человеке, оно появилось почему-то. Значит у человека был жизненный опыт, длительная практика, поэтому он такой какой есть», – отметил собеседник.

Если посмотреть на современных детей, то мы увидим, что сейчас они всё больше времени проводят в цифровой среде. К примеру, смотрят рилсы или другие небольшие видеоролики. Это значит, что психические функции у малышей трансформируются под эти действия. Впоследствии у людей так и формируется клиповое мышление.

Человек начинает потреблять короткий контент, стремиться к развлечению. Отсюда вытекает отсутствие воли и усидчивости. Привыкнув к этому человеку будет тяжело подстроиться под другие системы. Включая образование.

Специалист отметил, что важен мотив, интерес молодёжи к какой-то теме. Если он есть, то и захватить внимание студента будет легче.

Максим Киктенко упомянул о тенденции в «мировой паутине», которая включает в себя рекламные посты о том, что «человеку не обязательно много знать или быть специалистом в какой-то области, так как он всё равно сможет заработать много денег». Из-за этого у детей появляются сомнения в том, нужно ли учиться и пригодится ли это в жизни вообще.

Гость отметил, что педагог может попробовать разные варианты подачи информации, когда объединены в одно целое не только текст, но и картинки, видео. Это поможет заинтересовать студентов.

Помимо рассеянности, Максим Киктенко рассказал и о волевых качествах, которые есть у каждого человека. Просто они у всех в разных пропорциях:

«Если вы думаете, что воли недостаточно, то можно натренировать её на каких-то интенсивных делах. Главное, чтобы это было непривычное дело, не ежедневное, а максимально ценное и регулярное. Лёгкие пробежки по утрам, чтение литературы, освоение иностранных языков, языков программирования… Важно, чтобы дело помогало развивать именно то качество, которое вам нужно».

Также эксперт рассказал о способах борьбы с прокрастинацией. Основной причиной этого явления становятся сложности, с которыми мы сталкиваемся. К примеру, вечером мы решили, что начнём бегать, а потом поняли, что для этого нужно проснуться, встать, выйти на холодную улицу. Тут появляется мысль: «А очень ли бег нам вообще нужен».

В такие моменты важно не забывать, что это нужно нам самим. Если понадобится, то можно воспользоваться методом «из-под палки».

Прилагаем также видеоверсию подкаста с Максимом Киктенко:

Фото: Алексей Павлуцких.

«53 новости»