Врачи поделились советами, как встретить Новый год без стресса
В преддверии новогодних праздников многие люди сталкиваются с состоянием стресса и тревоги. Специалисты городской больницы №5 в Уфе поделились своими рекомендациями, как справиться с этими чувствами.Эксперты предложили пять простых, но эффективных способов:1. Заранее продумайте подарки для коллег и близких.2. Определите день, когда вся семья сможет привести квартиру в порядок и украсить её к празднику.3. Делегируйте обязанности и оставьте время для себя.4. Снизьте свои ожидания и не старайтесь угодить всем.5. Помните о мере во всём: в тратах, алкоголе и еде.