Елка и компания. Врач Кабанова открыла 5 секретов настроения на Новый год
Праздники уже близко, а настроения нет? Все в ваших руках. Научный сотрудник лаборатории психогигиены и психопрофилактики НМИЦ психиатрии и наркологии им. В. П. Сербского Минздрава России Татьяна Кабанова поделилась с aif.ru 5 важными советами для создания новогоднего настроения
Рекомендации по созданию новогоднего настроения1. Создавайте атмосферу волшебства вокруг себя. Украшайте дом к празднику, слушайте новогодние песни, смотрите фильмы о чудесах. Это поможет вам создать атмосферу праздника и волшебства.
2. Общайтесь с людьми, которые могут поддержать праздничный настрой. Поддержка и совместные планы помогут настроиться на праздничную атмосферу.
3. Посещайте ярмарки, городские улицы и площади, где проводятся новогодние мероприятия. Они помогут вам окунуться в праздничную атмосферу и поддерживать новогоднее настроение. Планируйте новогодние мероприятия заранее. Можно написать список дел, посещений, покупок, чтобы все успеть к празднику и наслаждаться каждым моментом подготовки к Новому году.
«А старую куда девать?» Психолог раскрыла, как начать новую жизнь с 1 января Подробнее
4. Примите участие в благотворительных акциях, это может стать еще одним способом ощутить радость и волшебство новогодних праздников. Помогая другим, мы сами становимся участниками новогодних чудес.
5. А чтобы еще больше настроиться на праздничную волну, купите себе, например, варежки с елочкой, приготовьте подарки родным и близким.
Источник
Еще новости... День спасателя в РФ отмечают 27 декабря 2024 года 26.12.2024 Хозяин Филимон. Что можно и что нельзя делать 27 декабря 2024 года 26.12.2024 Можно все. Главный диетолог Тутельян назвал верный порядок новогодних блюд 26.12.2024 Много эмоций: женщины с этими 3 положениями Луны самые нервные 26.12.2024 Радость жизни. Эксперты назвали 4 способа не быть одинокими зимой 26.12.2024 Какие 9 растений нельзя хранить в спальне и почему 26.12.2024 Палитра оттенков. Эксперты: об иммунитете можно судить по цвету соплей 26.12.2024 Польза или вред. Эксперты объясняют, как действует рассол при похмелье 26.12.2024 Загрузить еще... Не пропустите... Эффект жира: врач поделилась способом избежать похмелья с помощью сыра Что такое ногти-шарики: идеи самого новогоднее маникюра в стиле елочных игрушек Что такое метаболический синдром, или Как жизнь без завтрака может привести к набору веса Tags: новогоднее настроениепсихологическое состояние