Виды тренировок в фитнесе и как выбрать подходящий
Фитнес — это не просто тренировки для красивой фигуры, но и способ укрепить здоровье, повысить выносливость и обрести уверенность в себе.
Чтобы достичь своих целей, важно выбрать подходящий вид занятий. Узнайте, какие бывают направления в фитнесе и как найти своё.
Виды фитнес-тренировок
Современный фитнес предлагает разнообразные направления, которые можно условно разделить на несколько категорий: