Морщины и тусклая кожа: лучшие способы поддержать уровень коллагена
Коллаген — один из важнейших белков, от которого зависит здоровье и молодость тканей нашего организма. Он присутствует в коже, костях, суставах и многих других структурах, поддерживая их упругость и эластичность.
Однако с возрастом синтез коллагена замедляется, что приводит к появлению морщин, снижению тонуса кожи и проблемам с суставами.
Основные функции коллагена
Молодость кожи: коллаген отвечает за её упругость и гладкость, замедляя процессы старения.
Здоровье суставов: он является важным компонентом хрящей, обеспечивая их гибкость и уменьшая риск болей.
Прочность костей: этот белок делает костную ткань крепкой, снижая вероятность развития остеопороза.
После 25 лет уровень коллагена постепенно снижается, а у женщин в период менопаузы этот процесс ускоряется. В результате кожа теряет эластичность, а суставы становятся уязвимее.