Эти продукты незаметно старят вас каждый день: узнайте, что исключить
С возрастом многие замечают изменения во внешности и самочувствии. Но задумывались ли вы, что причиной этого могут быть любимые блюда? Жареная еда и сладости способны ускорить старение организма.
Какие продукты нас старят
По словам эксперта, в списке продуктов, провоцирующих преждевременное старение, значатся:
сахар
красное мясо
лактоза
трансжиры
глютен
алкоголь
избыток соли и консервантов
продукты с низкой питательной ценностью
конечные продукты глубокого гликозилирования (КПГ)
Особое внимание стоит уделить КПГ — соединениям, которые появляются в пище при жарке или обработке при высокой температуре. Они наносят удар по организму тех, кто любит жареное и сладкое.