Попробуйте и вы! 55-летняя Дженнифер Энистон следит за своей фигурой в соответствии с правилом 80/20
55-летняя Дженнифер Энистон активно поддерживает здоровье и хорошее самочувствие, следуя принципу 80/20. Это означает, что 80% её рациона составляют здоровые продукты, включая большое количество белка, салатов и много воды, а оставшиеся 20% — это "свободные" дни, когда она позволяет себе такие удовольствия, как чизбургер с картошкой фри, пицца или паста.
Энистон избегает лишней соли и жира в своей пище, предпочитая использовать уксус и другие натуральные приправы для улучшения вкуса.
Звезда сериала "Друзья" также активно занимается спортом, тренируясь 3-4 раза в неделю. Она подчёркивает важность баланса между здоровым питанием и позволением себе иногда наслаждаться любимыми блюдами.