Тренер Овечкина объяснил, почему у звёздного форварда нет строгого графика сна
Sport.ru/Хоккей. Павел Бурлаченко, личный тренер звёздного капитана "Вашингтон Кэпиталз" Александра Овечкина по ОФП, рассказал о том, как проходит подготовка хоккеиста к сезону и почему у него отсутствует жёсткий режим сна.
"Если человек всю жизнь привык ложиться, например, позже полуночи, то нет смысла заставлять его ложиться в восемь вечера. У Александра семья и бытовые дела, которые требуют внимания. Он взрослый человек, и его спортивная деятельность должна быть синхронизирована с жизнью. Ломать привычный уклад ради лишних 30 минут сна, которые ему не нужны, было бы неправильно.
Конечно, для любого человека лучше придерживаться естественного режима: спать ночью и бодрствовать днём. Но здесь важно соблюдать баланс разумности и правильности", — приводятся слова Бурлаченко в группе "ВКонтакте" команды Овечкина.
Напомним, ранее Овечкин сократил отставание от легендарного Уэйна Гретцки, чей рекорд составляет 894 гола, до 22 шайб.