Диетолог Дианова посоветовала пить не более двух чашек кофе без сахара в день
«Согласно научным данным, кофе может способствовать профилактике окислительного стресса, сахарного диабета второго типа, сердечно-сосудистых заболеваний, а также ретинопатии, ожирения и даже метаболического синдрома», — поделилась она в беседе с URA.RU.
При этом диетолог дала несколько рекомендаций. Она посоветовала ограничить суточное потребление кофе двумя чашками, чтобы избежать истощения нервной системы, употреблять напиток в первой половине дня, а также не добавлять в него сахар.
Кроме того, Дианова посоветовала отдавать предпочтение зерновому кофе, так как он проходит меньше технологической обработки, чем растворимый, и содержит больше антиоксидантов, способствующих защите клеток.
Ранее заведующий взрослым поликлиническим отделением поликлиники №2 Красногорской больницы (Московская область) Дмитрий Макаров рассказал, какие средства помогают облегчить состояние при простуде.