Ешьте это каждый день, и ваше сердце скажет спасибо
Многие специи не только добавляют блюдам аромат и вкус, но и положительно влияют на здоровье. Диетолог Елена Хохлова рассказала, какие пряности особенно полезны для сердца и сосудов, и объяснила их уникальные свойства.
Топ-3 специи для здоровья сердца
ЧеснокЧеснок давно известен своими лечебными свойствами. Он помогает снижать уровень "плохого" холестерина, что уменьшает риск атеросклероза. Кроме того, чеснок предотвращает образование тромбов, защищая сосуды от закупорки.
Перец чилиЧили способствует нормальной работе кровеносной системы и повышает эластичность стенок сосудов. Это важно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и поддержания общего тонуса организма.