Лор Новожилова: Избавиться от зависимости поможет переход на мягкие капли
Способы избавиться от зависимости от капель для носа раскрыла «Мосленте» оториноларинголог сети медицинских центров «Андреевские больницы — НЕБОЛИТ» Елена Новожилова.
«Пациенты часто сокращают рекомендованные интервалы между применениями (3 — 7 дней с интервалом 4 — 6 часов) и продолжают использовать капли месяцами. Это приводит к тому, что слизистая оболочка носа перестает нормально функционировать без постоянного воздействия препарата, и развивается психологическая зависимость — страх отсутствия свободного дыхания без лекарства», — сказала врач.
Избавиться от зависимости от назальных капель можно несколькими способами, например, резко отказавшись от препарата, несмотря на временное ухудшение дыхания. Этот метод требует большой выдержки, так как в течение нескольких дней или даже недель слизистая оболочка носа будет восстанавливаться, и человек вновь научится дышать самостоятельно.
Еще можно постепенно снижать частоту использования, вплоть до полного отказа от них. Третий вариант — переход на мягкие сосудосуживающие капли. Использование более щадящих препаратов, например, детских капель со сниженной концентрацией препарата, для постепенного снижения зависимости.
Дополнительно лор рекомендовала делать дыхательную гимнастику, которая ускоряет процесс восстановления, и поддерживать чистоту и влажность воздуха в помещениях, регулярно проводя влажные уборки и осуществляя увлажнение воздуха. Кроме того, следует избегать резких запахов и проветривать комнату. Немаловажно заниматься спортом, соблюдать режим сна.
Ранее было названо опасное последствие капель для носа. Они могут привести к потере обоняния.