Жидкость под давлением. Врач Денисова пояснила, как пить кофе гипертоникам
Говорят, что напитки с кофеином не для гипертоников. Так что же тогда им пить вместо кофе и чая на завтрак? И как насчёт 30 г коньяка за ужином «для расширения сосудов»? Наш эксперт — врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова.
Вместе с диагнозом «артериальная гипертония» пациенты обычно слышат от врачей рекомендацию исключить из рациона крепкий чай и кофе, что становится для многих одной из самых больших потерь, смириться с которой бывает сложно. А надо ли?
Бодрое утроКофеин — биологический стимулятор, который даёт нам ощущение бодрости и энергичности. Но при этом он провоцирует сердечный выброс, от чего сердце начинает усиленно биться, порой выпрыгивая из груди. А это может привести к повышению артериального давления. Тем не менее в последнее время кардиологи не столь категоричны в отношении напитков с кофеином, ведь эффект повышения давления после их употребления кратковременный. Кроме того, известно, что кофеин стимулирует работу почек, и те начинают очень активно выводить жидкость, что спустя небольшое время ведёт к довольно значительному снижению давления. Качественные кофе и чай содержат большое количество антиоксидантов — танинов и катехинов, — укрепляющих сосуды, что для больных с артериальной гипертонией очень полезно.
Вопрос жизни и смерти. Ученые установили идеальное время для питья кофеПодробнееА это значит, что кофеинсодержащие напитки гипертоникам не только не воспрещаются, а, наоборот, показаны в качестве мягкого стимулятора сердечной мышцы. Но только в небольшом количестве — 1 чашка по утрам.
Однако важно учесть, что реакция на кофеин у людей разная, поэтому важно прислушиваться к реакциям своего организма. Если после кофе вы нормально себя чувствуете, то умеренно употребляйте его на здоровье, если же вам становится хуже, увы, придётся отказаться, например в пользу цикория. Он содержит полисахарид инулин, который стимулирует вывод плохого холестерина, да и по вкусу отдалённо напоминает кофе.
Бывает ли передозировка кофе и по каким признакам ее распознать?Подробнее Верное решениеА вот что гипертоникам (впрочем, как и всем остальным) не рекомендуется, так это сладкая газировка и пакетированные соки, содержащие много сахара.
Спиртное в принципе не относится к продуктам, которые врачи могут считать полезными, хотя в средиземноморской диете, которая официально признана эффективной при сердечных заболеваниях, указан бокал сухого красного вина в день. Считается, что содержащиеся в нём кверцетин и ресвератрол укрепляют стенки сосудов и защищают сердечную мышцу.
Что касается 50 г коньяка, то поскольку в этом виноградном напитке содержатся те же вещества, расширяющие сосуды, часть кардиологов одобряет эту дозу в лечебных целях. Впрочем, другие врачи не согласны, поскольку крепкий алкоголь — это нагрузка и на печень, и на мозг. Так что принимать или нет, решать вам.
Статья по темеСнижает давление. Врачи назвали оптимальную пищу для гипертоников
Питьевая вода необходима абсолютно всем, в том числе гипертоникам. Но тем, у кого есть сильные отёки (на лице, ногах), признаки сердечной недостаточности (в частности, одышка), увеличен живот (происходит накопление воды в брюшной полости), приём любой жидкости желательно ограничивать. Если здоровым людям положено в день пить до 2,5 л воды, то таким пациентам — не более 1,5 л.
Источник
Еще новости... Как влияет Венера в Овне на отношения до конца февраля и что нельзя делать в любви 12.02.2025 Жизнь каких знаков кардинально изменится в полнолуние во Льве 12 февраля 12.02.2025 Пластмассовая голова. Nature Medicine: Наш мозг — помойка для микропластика 11.02.2025 Тайна прошлых жизней: как по дате рождения узнать, кем бы вы были во времена Средневековья 11.02.2025 Следствие ковида. Онколог Каприн раскрыл, почему выросла смертность от рака 11.02.2025 12 февраля отмечается Трехсвятие или Васильев день: о чем предупреждают приметы и поверья, традиции дня 11.02.2025 Лень подводит. Онколог Каприн: какие виды рака особенно смертельны 11.02.2025 Опять вспышка. Солнце продолжает пугать активностью и магнитными бурями 11.02.2025 Загрузить еще...