День влюблённых: чем угостить вторую половинку, чтобы укрепить отношения
День святого Валентина, который отмечается 14 февраля, — это отличная возможность порадовать своих близких и выразить им свои чувства. Если вы планируете устроить романтический ужин, то стоит обратить внимание на блюда, которые создадут праздничную атмосферу и положительно повлияют на гормональное здоровье. Об этом рассказала Ольга Ильичева, нутрициолог и руководитель научного отдела Международного Института Интегративной Нутрициологии (МИИН).
"Топ в меню на праздничном столе — пряные и острые блюда, с перчинкой", — подчеркнула Ильичева.
Они не только добавят пикантности вкусу, но и поднимут настроение, уверена эксперт.