Актриса Елена Ксенофонтова раскрыла удивительный секрет красоты, как поддерживать себя в форме после 50 лет
Елена Ксенофонтова, известная актриса и мама двих детей, рассказала о том, как поддерживает свою форму после пятидесяти лет. Она подчеркнула важность правильного питания и отказа от мяса, животных белков и глютена. Иногда она позволяет себе рыбу, но планирует отказаться от неё к концу года.
Каждое утро Елена начинает с зарядки ещё в постели, затем переходит на коврик и занимается растяжкой и йогой. После этого она принимает контрастный душ. Кроме того, актриса посещает косметолога и занимается фейсфитнесом. Она уделяет большое внимание сну, выпивает не менее двух литров воды в день и старается много гулять, говорится в интервью для Lady Mail.Ru
Елена призналась, что обратилась к врачам за рекомендациями по изменению образа жизни, так как долгое время страдала от бессонницы. Это негативно сказалось на её эмоциональном состоянии и внешнем виде. Сначала она наладила режим сна, а затем начала процесс похудения.
Ранее сообщалось, что Стеша Маликова выложила фотографии со своего дня рождения, а поп-звезда Бритни Спирс выложила новое видео после воссоединения с Полом Солизом.
Автор: Мария Токарева