Эксперты назвали пять напитков от простуды
Роспотребнадзор назвал пять напитков, которые нужно пить от простуды.
Специалисты говорят, что есть способы остановить простуду на начальной стадии. Чтобы укрепить иммунитет и избежать ОРВИ, нужно запастись самыми важными в осенне-зимний период витаминами: А, B, Е, D и, конечно, С.
{ Ya.Context.AdvManager.render({ renderTo: 'yandex_rtb_R-A-168387-33', blockId: 'R-A-168387-33' }) }) ]]>В первую очередь, важно обеспечить организму отдых и достаточное количество жидкости. Горячие напитки из полезных фруктов, ягод и даже орехов - отличный вариант для тех, кто не хочет потом принимать таблетки, говорят эксперты.
1.Самый наиболее простой - это горячий чай с медом и лимоном, он не только согреет, но и укрепит иммунитет. Готовить его просто - на стакан чая ломтик лимона и 1-2 чайных ложки меда.
{ Ya.Context.AdvManager.render({ renderTo: 'yandex_rtb_R-A-168387-34', blockId: 'R-A-168387-34' }) }) ]]>2.Горячее молоко с медом или малиновым вареньем - старое проверенное средство, к тому же еще и питательное.
3. Любой ягодный морс. Ягоду (облепиху, малину, землянику, бруснику, клюкву и др.) заварить стаканом кипятка можно добавить по вкусу мед, имбирь, мускатный орех, кориандр, гвоздику).
{ Ya.Context.AdvManager.render({ renderTo: 'yandex_rtb_R-A-168387-48', blockId: 'R-A-168387-48' }) }) ]]>4.Компот из сухофруктов (яблоки, курага, урюк, чернослив, груша, изюм и т.д.).
5.Отвар из плодов шиповника, черноплодной рябины, калины, черемухи.
{ Ya.Context.AdvManager.render({ renderTo: 'yandex_rtb_R-A-168387-49', blockId: 'R-A-168387-49' }) }) ]]>В Роспотребнадзоре говорят, что можно в напитки добавлять и лечебные травы: мяту, ромашку, шалфей, базилик и т.д. Взрослые могут позволить себе и глинтвейн - нагретое до 800 сухое красное вино с добавлением меда и пряностей.
Кроме того, эксперты говорят, что нужно помнить про правильное питание. Включите в рацион фрукты, овощи и продукты, богатые витамином C. Не забывайте и о своевременном проветривании помещения и увлажнении воздуха, что препятствует размножению вирусов.
{ Ya.Context.AdvManager.render({ renderTo: 'yandex_rtb_R-A-168387-50', blockId: 'R-A-168387-50', }) }) ]]>При этом эксперты говорят, что что самолечение не заменит профессиональную медицинскую помощь. Если Ваше состояние или самочувствие ребенка ухудшается, симптомы не проходят, то не стоит медлить - обязательно обратитесь к врачу. Это может быть критически важно для здоровья.