Фейсбилдинг: насколько эффективны упражнения для лица
freepik / ru.freepik.com
В последнее время фейсбилдинг получил буквально второе дыхание. Особенно крепко за выполнение упражнений для лица взялись женщины, активно готовящиеся к лету, продолжая подтягивать овал лица прямо в отпуске. Что же такое фейсбилдинг и наколько он эффективен, нам рассказала Мария Громова, дерматолог, косметолог.
Фейсбилдинг — это…?
Когда-то давно упражнения для разработки лицевых мышц использовались в реабилитации после инсульта, а также в случаях различных защемлений и повреждений лицевых нервов. Сегодня курсы по фейсбилдингу можно встретить на каждом шагу, большинство «экспертов» обучают упражнениям онлайн и даже не нужно тратить время на посещение специалиста.
Мария: «На данный момент не существует исследований, которые бы доказали преимущество фейсбилдинга над косметологическими процедурами. Если результат ботокса мы можем предсказать, что избавление от морщинок с помощью упражнений на лоб — сомнительная идея».
Тем не менее наш эксперт не советует игнорировать упражнения для лица, так как некоторые из них можно добавить в комплекс по уходу за лицом. Например, упражнения на подтяжку подбородка достаточно эффективны при условии, что вы соблюдаете все рекомендации косметолога.
freepik / ru.freepik.com
Кому стоит попробовать фейсбилдинг
Чем старше мы становимся, тем больше усилий для поддержания красоты приходится прикладывать. Однако с возрастом необходимо тщательно подбирать упражнения для лица, ведь создание слишком сильного напряжения в мышцах может привести к обратному результату — мышцы могут потерять функциональность. Поговорите со своим косметологом, который с учетом ваших особенностей подберет необходимый комплекс упражнений.
Когда фейсбилдинг может быть опасен
Существует ряд противопоказаний, которые ни в коем случае не стоит игнорировать.
Повышенное давление.
Повреждения на лице.
Активное использование ботокса.
Проблемы с нервной системой.
Источник