74-летняя Джейн Сеймур раскрыла секрет своей стройности
Бывшая девушка Бонда по-прежнему находится в прекрасной форме!
По словам Джейн, ее фигура не меняется с подросткового возраста, и во многом это заслуга правильно подобранного рациона. Ест актриса только один раз в день – ориентировочно в 13:30. Такой подход, по ее словам, позволяет ей «по-настоящему насладиться вкусом блюд». Рацион Джейн включает в себя много рыбы, оливок и томатов, кроме того, в ее обед непременно входит зелень. А каждое утро звезда начинает со сваренного вкрутую яйца и кофе. «Люди спрашивают меня, есть ли у меня «жульнические» дни в моем рационе, и я отвечаю, что никогда не сижу на диете. Если вы считаете, что сидите на диете, вы будете сбиваться с пути, вы будете жульничать», – разоткровенничалась Джейн. «Но если вы найдете здоровые продукты, которые вам действительно нравятся, вы никогда не будете чувствовать себя обделенными», – подытожила она. Разумеется, не забывает звезда и о физической активности – лучшими ее помощниками в поддержании формы являются прогулки, поднятие веса и пилатес. При этом Джейн не без гордости отмечает, что она никогда в жизни не ложилась под нож пластического хирурга, то есть секрет ее неувядающей красоты кроется исключительно в строгой дисциплине, умеренных нагрузках и особом рационе!