Белгородец Роман Ефимов отличился на «Московском марафоне»
В 2025 году к соревнованиям «Московский марафон» присоединились около 50 тыс. человек. 20 сентября маршрут в 10 км от Лужнецкой набережной до ул. Лужники преодолел в установленный срок (1,5 часа) 22 581 участник. 21 сентября на дистанцию 42,2 км вышли 12 178 мужчин и 3 414 женщин. Из них финишировали 15 592 бегуна. Они пробежали через набережную Москвы-реки и улицы столицы за отведённые 6 часов.
Победителями забегов с наилучшими показателями по времени стали Владимир Никитин, Светлана Аплачкина, Альфонс Киген и Луиза Лега. На дистанции 42,2 км в категории мужчин от 45 до 49 лет лидером стал заслуженный мастер спорта по спортивному ориентированию из Белгорода Роман Ефимов, пробежавший по маршруту за 2 часа, 34 минуты и 25 секунд.
Мужчина работает тренером и регулярно участвует в марафонах, подавая пример своим ученикам. Он отметил, что специально к подобным соревнованиям не готовится, но старается поддерживать себя в форме и развивать выносливость, поэтому выходит на пробежки до 5 раз в неделю.
Фото: Павел Колядин В контакте с природой. 83-летний старооскольский музыкант бегает без обуви и закаляется«Я занимаюсь с людьми разного возраста и должен иметь практический опыт, а не только начитанность и насмотренность. Своим подопечным тоже советую участвовать в больших стартах. Это как туризм: мы бегаем по центру города – Кремль, Тверская, Садовое кольцо. Когда ты видишь 25 тыс. участников, то понимаешь, что, живешь правильно», – поделился впечатлениями с «БелПрессой» Роман.
По его словам, в «Московском марафоне» участвовали и другие белгородцы. В их числе около 30 учеников Ефимова.
Юлия Манохина