Цена лайков: чем на самом деле вы платите за бесконечный скроллинг
Медицинские эксперты поясняют, что хотя повторяющиеся движения при работе со смартфоном не вызывают артрит, они могут усугублять уже существующие проблемы с суставами. Доктор Натали Азар, ревматолог медицинского центра NYU Langone Health, уточняет: «Существует две основные формы артрита: остеоартрит, связанный с износом суставов, и воспалительный артрит, вызываемый аутоиммунными заболеваниями. Ни один из них не вызывается непосредственно отправкой сообщений».
Однако чрезмерное использование смартфона может привести к другим проблемам опорно-двигательного аппарата. Так называемый «текстовый большой палец» представляет собой тендинит — воспаление сухожилий большого пальца, вызванное повторяющимися движениями. Это состояние характеризуется болью, пульсацией, отеком и ограничением подвижности.
Еще одним распространенным явлением стала «текстовая шея» — боль и скованность в шее, возникающие из-за постоянного наклона головы вперед при использовании устройства. «Каждые 10 градусов наклона головы добавляют около 4,5 кг нагрузки на шею», — поясняет доктор Азар.
Для уменьшения дискомфорта специалисты рекомендуют:
делать регулярные перерывы в использовании смартфона использовать функцию голосового набора текста менять положение устройства и руки при удержании выполнять легкие растяжки для пальцев при необходимости использовать шину для фиксации большого пальцаПри сохранении болезненных симптомов более нескольких дней или их усилении рекомендуется обратиться к врачу. Хотя современные привычки использования смартфонов являются относительно новым явлением, текущие данные не подтверждают прямую связь между активным набором текста и развитием артрита в долгосрочной перспектив, пишет портал transsibinfo.com.
