Цинк и медь, а также другие добавки, которые нельзя принимать вместе

Сегодня мы можем приобрести множество витаминов, трав, растительных добавок, которые должны принести пользу здоровью. Но не все они согласуются друг с другом.

Карбонат кальция принимают для лечения симптомов, вызванных избытком желудочной кислоты. При этом обычно он вызывает проблемы с усвоением добавок железа, отмечает Эдвард Зальцман, доцент кафедры медицины в Университете Тафтса. Для лучшего усвоения железосодержащим добавкам нужна желудочная кислота. Это лишь один из примеров, в котором добавки действуют друг против друга.

Если вы принимаете одновременно медь и цинк, то можете столкнуться с нехваткой какого-либо из этих двух веществ. Добавки цинка ухудшают усвоение меди.

{ Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-13768237-6", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-13768237-6" }) }) ]]>  Tanja Ivanova

Аналогичная ситуация происходит при обогащении продуктов фолиевой кислотой. В высоких дозах добавки фолиевой кислоты могут обратить вспять неврологические проблемы, которые возникают при нехватке витамина В12. Особенно опасно это для тех, кто придерживается растительной диеты.

Рекомендуется принимать в разное время дня также витамин В12 и витамин С, кальций и магний.

{ Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-13768237-15", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-13768237-15" }) }) ]]>

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник Еще новости... В Китае назвали самые качественные и надежные автомобили. На первых позициях — Audi и Honda, Tank 500, GAC GS8, Jetta VS7 — в топ-10 23.06.2025 Учёные обнаружили, что люди становятся общительнее на ранних стадиях болезни Альцгеймера 23.06.2025 Не берут? Кроссовер Hyundai Mufasa с 6-ступенчатым «автоматом» и 160-сильным мотором подешевел в России до 1,85 млн рублей 23.06.2025 Жирная рыба и другие «плохие» продукты, которые улучшат работу вашего мозга 23.06.2025 Toyota удивит новой Corolla Touring: это будет и полноприводный спорткар, и универсал, и даже кроссовер 23.06.2025 Потеря костной массы и другие серьёзные побочные эффекты яблочного уксуса 23.06.2025 Загрузить еще...  

FiNE NEWS