Доктор Мясников попросил подписчиков не заставлять его за них краснеть. Во всем виноват алкоголь
Знаменитый доктор Мясников опубликовал в личном Telegram-канале опубликовал 21 правило долголетия. Пост представлял собой цитату сообщения, подобные которым часто разлетаются по соцсетям. Как правило, в финале таких писем авторы просят разослать их нескольким своим друзьям.
Доктор Мясников выразил уверенность, что многие его подписчики этот текст уже видели, потому что люди пересылают его друг другу. Но он подчеркнул, что все советы в этом сообщении — рабочие и помогают продлить жизнь. Врач посоветовал подписчикам воспользоваться этими советами.
Чтобы жить долго, людям рекомендовали пить по две чашки свежесваренного кофе в день, что на десять процентов сокращает вероятность ранней смерти, уделять увлечениям и хобби минимум два часа в день, правильно питаться, почаще общаться с друзьями, мыслить позитивно, поддерживать дома уют, заниматься посильными физическими упражнениями, чаще улыбаться и иметь небольшой лишний вес. Последний на три процента снижает риск умереть рано.
© Фото: Shutterstock / Fotodom