Дыхание — новый детокс: спокойствие и энергия без лишних усилий
Дыхание — глубоко личный процесс. Каждому требуется время и внимание, чтобы освоить его осознанно. Правильная техника способна трансформировать не только физическое, но и ментальное состояние.
Что даёт управляемое дыхание:
Снижает уровень стресса;
Нормализует давление;