Фитнес-резинки повышают эффективность кардио при похудении — мнение специалиста
Фитнес-резинки — компактный и недорогой инвентарь, который сегодня можно встретить почти в каждом спортивном зале и даже в домашней аптечке активного человека. Но насколько они действительно полезны для похудения? Разбираемся вместе с мнением специалиста.
Ассистент кафедры реабилитации, спортивной медицины и физической культуры Института профилактической медицины Пироговского университета Алексей Шишкин уверен: резинки — отличный помощник в борьбе с лишним весом, если использовать их правильно и в комплексе с другими усилиями.
Почему резинки работают
По словам врача, сами по себе упражнения с резинками не сжигают жир. Но они: