Ида Галич поделилась ключевым секретом, как поддерживать форму после рождения ребенка
Она подчеркнула, что ключевым фактором её успеха является высокий уровень самоорганизации и дисциплины. Даже при насыщенном расписании Галич ежедневно находит время для занятий спортом, независимо от времени суток.
«Дисциплина является фундаментом моего существования», — отмечает Галич.
В качестве основного вида физической активности она выбрала йогу, которая не только способствует развитию мышечной силы, но и обеспечивает психоэмоциональное равновесие, особенно в периоды высокой нагрузки. Хотя плотный график не всегда позволяет Иде выделять время для длительных прогулок, она не отказывается от регулярных занятий спортом.
Автор: Анастасия Благая