Известный врач-инфекционист рассказала, как сохранить здоровье в сезон простуд
Минимизировать пребывание в местах массового скопления людей, больше времени проводить на свежем воздухе, защитить себя прививками – это золотое правило для желающих уберечь себя осенью от сезонных инфекций сформулировала гость программы «ЯДоктор» (16+) на телеканале «ЯПервый», заместитель главного врача по лечебной работе областной инфекционной больницы Светлана Кочкина.
После солнечного и теплого бабьего лета осень с ее дождями и студеными ветрами вступила в свои права. Она принесла с собой меланхолию и серьезно ухудшила эпидемиологическую обстановку.
По данным Роспотребнадзора, количество ОРВИ всего за неделю выросло на 30 процентов. Санитарные врачи советуют в этот период чаще мыть руки, на которые могут попасть возбудители инфекционных болезней. Соблюдать дистанцию в общении с людьми, особенно кашляющими и чихающими. Избегать по возможности людных мест, а если это невозможно, носить медицинскую маску. Регулярно проветривать помещения, где проводите много времени.
– К сохранению здоровья нужно подходить комплексно. В том числе питаться без излишеств, причем пища должна быть богата витаминами и минералами. Поддерживать достаточный уровень двигательной активности. Проводить время на свежем воздухе. Специфическая мера защиты от инфекций – вакцинация, – рассказала эксперт.
Жители региона активно прививаются от гриппа, пневмококковой инфекции и других инфекционных заболеваний.
– Особенно опасна генерализованная форма пневмококковой инфекции, когда негативному воздействию подвергаются все органы и системы организма. Результатом могут стать такие тяжелые осложнения, как менингит, пневмония, сепсис, перикардит и другие, – отметила Светлана Кочкина.
С начала прошлого года вакцинация от пневмококковой инфекции введена в Национальный календарь прививок. Вакцинируют и детей, и взрослых. Самые маленькие получают три прививки: в возрасте 2 месяцев, 4,5 и 15 месяцев. Вакцинация детей, которым иммунизация против пневмококковой инфекции не была начата в первые 6 месяцев жизни, проводится двукратно с интервалом между прививками не менее 2 месяцев.
С целью профилактики также рекомендуется иммунизация детей в возрасте от 2 до 5 лет, взрослых из групп риска, включая призывников, а также лиц старше 60 лет, страдающих хроническими заболеваниями легких, сердечно‑сосудистой системы, сахарным диабетом. Для иммунизации детей используется препарат «Превенар», взрослых – «Пневмо‑23».
– Вакцинация осуществляется в поликлиниках. Вакцины в Ярославской области имеются. Благодаря вакцинации мы уже сейчас видим гораздо меньше, чем раньше, пневмококковой инфекции: гнойных менингитов, энцефалитов, отитов, пневмоний, – сказала доктор.
Специалисты видят позитивный настрой населения. Уговаривать не приходится.
– Сейчас пациенты стараются вакцинироваться, особенно те, кому мы это рекомендуем: перенесшие ранее тяжелые заболевания, затронувшие центральную нервную, дыхательную систему и другие, – констатировала Светлана Кочкина.
Вакцинация от гриппа тоже идет в штатном режиме. А вот прививка от коронавируса в Национальный календарь прививок не включена.
По словам гостя телестудии, ковид занял свое место в структуре острых респираторных вирусных инфекций негриппозной этиологии.
Этой осенью превалируют два штамма ковида, являющихся подвидами «Омикрона»: «Страус» и «Нимбус». Оба очень заразны. Первый вызывает осиплость голоса.
Второй – острую боль – «резь» в горле. И эти вирусы – лишь одни из многих.
– Существует более 200 вирусов, которые становятся триггерами заболеваний. В их числе парагрипп, аденовирус, возбудители метапневмовирусной инфекции и многие другие, – сказала эксперт.
Она объяснила, как отличить ОРВИ от куда более опасного и грозящего осложнениями гриппа.
– Грипп – это инфекционное заболевание, в клинике которого ключевой фактор – интоксикация. Температура взлетает до 39−40 градусов. Она, как мы говорим, жесткая: плохо снижается жаропонижающими препаратами. Зачастую ее удается сбить лишь на 2−3 часа. У маленьких детей, как правило, начинается рвота. У более старших детей и взрослых на пике заболевания может появляться бред, галлюцинации, судороги. Катаральный синдром в виде сухого, надсадного, болезненного кашля при гриппе развивается на сутки‑двое позднее интоксикации, – отметила доктор.
Если у пациента имеются хронические заболевания, грипп бьет по «слабому месту», вызывая их обострение.
А вот парагрипп протекает обычно в более легкой форме и без таких опасных осложнений. Но иногда и в этом случае больного необходимо срочно госпитализировать. Поэтому самолечением заниматься нельзя, нужно доверить терапию только врачу‑специалисту. И отлежаться дома за пару дней не надейтесь: больной заразен в течение 5 дней, а преждевременное возвращение в коллектив может вызвать цепную реакцию.