Как часто стоит принимать душ после 65? Секреты ухода за кожей в зрелом возрасте
Для пожилых людей вопрос частоты принятия душа становится важным не только с точки зрения гигиены, но и здоровья кожи. Хотя многие люди привыкли к ежедневному душу, для тех, кому за 65, это может быть не всегда оптимально.
Рекомендации по частоте душа
С возрастом кожа становится тоньше, суше и уязвимее, поэтому регулярное использование мыла может приводить к дополнительному обезвоживанию. Врачи рекомендуют людям старше 65 лет принимать душ 2-3 раза в неделю, используя мягкие средства. Это помогает сохранить защитный барьер кожи, который с возрастом становится менее эффективным.
Если душ принимается ежедневно, специалисты советуют ограничить использование мыла до двух-трех раз в неделю. В промежутках можно мыть тело теплой водой, не используя агрессивные средства, чтобы не повредить кожу. Кроме того, важно тщательно высушивать кожу, промокая ее полотенцем.