Как приучить ребёнка к спорту без слёз и уговоров
Ребенок пошел в школу, а с этим — и к сидячему образу жизни. Спина часами согнута над партой, тяжелый ранец тянет плечи вниз. А теперь представьте, что всё это происходит каждый день. И вот здесь на помощь приходит гимнастика.
Зачем нужна гимнастика в этом возрасте
Даже если на уроках физкультуры дети двигаются, этого недостаточно. Дополнительная физическая активность помогает:
укрепить сердце и сосуды;
развить мышцы и гибкость;
улучшить осанку и иммунитет;
контролировать эмоции и снимать стресс;
выработать дисциплину и силу воли.
А еще — почувствовать радость от движения. Особенно если заниматься вместе с родителями: это и весело, и мотивирует.