Как жителям Башкирии справиться с последствиями магнитных бурь
Если вы заметили у себя раздражительность, бессонницу, скачки давления и повышенное эмоциональное напряжение, причиной этому могут быть магнитные бури. Об этом сообщает портал Уфановости.
По словам астролога Ирины Биктяскиной, особенно остро на геомагнитные возмущения реагируют метеочувствительные люди, маленькие дети, а также те, кто живет с хроническим стрессом или психическими расстройствами. У них может ухудшаться самочувствие: появляются головные боли, тревожность, перепады настроения, проблемы со сном и даже возрастает риск панических атак.
Эксперт также уточняет, что в полнолуние влияние магнитных бурь усиливается. В этот период повышается эмоциональная чувствительность, сбиваются ритмы сна, а нервная система испытывает повышенные нагрузки. С точки зрения астрологии, полнолуние обостряет интуицию и нарушает внутренний баланс, делая энергии более яркими и напряженными.
Как защититься от последствий? Астролог дает следующие рекомендации: пить больше чистой воды; соблюдать режим дня, ложась и вставая в одно время; избегать стрессов и снизить физические и эмоциональные нагрузки; отказаться от злоупотребления кофе и алкоголем; практиковать техники релаксации: дыхательные упражнения, прогулки, ароматерапию.
Особое внимание стоит уделить детям: для них важно соблюдение режима, отсутствие перегрузок и поддержание дома благоприятной атмосферы. В периоды магнитных бурь и полнолуния ключевое правило — бережное отношение к себе и внимательность к сигналам организма.