Любимый кофе может довести до депрессии. Но организм будет сопротивляться
Очередное исследование показало: привычные латте и «баночки бодрости» могут быть не такими уж безобидными. Теперь — для психики.
Согласно новым данным, обильное потребление кофеина напрямую связано с усилением тревожности и развитием депрессивных симптомов.
Однако исследователи сделали и несколько неожиданных, даже обнадеживающих для завсегдатаев кофеен выводов.
В исследовании приняли участие 11 тысяч людей старше 18 лет, постоянно употреблявших кофе или энергетики.
Главный вывод исследователей — количество имеет значение. Данные показывают, что шесть и более кофеиносодержащих напитков в день повышают эмоциональное напряжение. Это прямой путь к усилению чувства тревоги и риску погружения в депрессивные состояния. Для многих офисных работников или студентов в период сессии этот объем суточного потребления кофеина вполне реален.
© Фото: Unsplash