Ночной недосып может стать причиной потери памяти. В этом уверен врач Тарасов

Отказ от полноценного ночного сна может повысить риски для здоровья и привести к серьезным последствиям. Об этом рассказал в беседе с изданием «Аргументы и факты» врач-психиатр Сергей Тарасов.

Эксперт утверждает: «Дефицит сна негативно влияет как на физическое, так и на психическое здоровье. Он ослабляет иммунную систему, ухудшает память, концентрацию внимания и настроение. Хронический недосып повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения, гипертонии, расстройства настроения, депрессии, а также снижения когнитивных функций и ухудшения общего самочувствия».

Мослента