Пара, которая разрушает пищеварение — орехи и крахмалистый овощ в одной тарелке
Орехи — идеальный перекус: сытные, вкусные и богатые полезными жирами. Но именно за счёт высокой калорийности и жирности они легко могут превратиться из пользы во вред, особенно если неправильно их сочетать с другими продуктами. Вот с чем можно, а с чем лучше не стоит есть орехи, чтобы не перегружать пищеварение.
С чем орехи — хорошая пара
Орехи отлично сочетаются с полукислыми фруктами и ягодами. Это лёгкий, вкусный и безопасный вариант для перекуса:
яблоки