Полезный творог — это просто: правильный выбор и грамотные сочетания

Творог ценят за вкус и пользу. Он укрепляет кости, питает мышцы и насыщает без перегрузки. Но чтобы извлечь из него максимум, важно знать, с чем его есть и как улучшить усвоение белка, сообщает MedPulse. Мало просто добавить ложку творога в рацион — важно сделать это грамотно. Какой творог самый полезный На первом месте — натуральный творог без добавок. Чем меньше сахара и жира, тем лучше. Обращай внимание на состав: простой продукт работает лучше любого "творожного десерта".  

Правда.Ру Правда.Ру

23:05
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Использование нашего сайта означает ваше согласие на прием и передачу файлов cookies.

© 2025