«Пришло время подумать, как изменить ситуацию». Лабковский дал важный совет
Известный психолог Михаил Лабковский дал важный ответ своему подписчику на личной странице в запрещенной в РФ социальной сети Instagram, принадлежащей американской компании Meta Platforms Inc. (признана экстремистской организацией и запрещена в России).
Пользователь сети задал эксперту серьезный вопрос. «Я ненавижу свою работу, но продолжаю на ней работать, потому что стабильность и нет другого выхода…», — написал он Лабковскому. Однако, психолог тут же спросил его самого: «А что именно вы называете «стабильностью»? И правда ли, что выхода нет — или просто сейчас сложно его увидеть?»
Эксперт пояснил: у каждого из нас есть обстоятельства — семья, обязательства, кредиты. И это важно учитывать. Но важно и то, что за этим часто стоят страх перемен и тревога перед неизвестностью.
«Продолжать работать там, где тяжело — это тоже выбор. И он может быть временным, осознанным. А может — привычкой, которая уже не служит вам. Если вы чувствуете усталость, выгорание, раздражение — возможно, пришло время подумать, как можно было бы изменить ситуацию. Не резко, не на эмоциях, а с планом. С пониманием своих целей и ресурсов», — посоветовал специалист.