Психолог раскрыл причины, по которым осенью люди склонны приобретать ненужные лекарства
Однако большинство таких покупок совершаются под влиянием общего эмоционального состояния.
Он отметил в беседе с life.ru, что особенно популярны витамины и БАДы. Их эффект во многом основан на плацебо, который помогает улучшить самочувствие. Кичаев сравнивает это с верой прошлых поколений в целебные свойства горчичников и бальзама "Золотая звезда".
Иногда люди стремятся контролировать происходящее вокруг. Покупка лекарств может восприниматься как способ защититься от внешних факторов. В некоторых случаях это действительно работает благодаря эффекту плацебо: сознание убеждается в эффективности препаратов, даже если научных доказательств этому нет.
Чтобы избежать ненужных трат на медикаменты, Кичаев советует:
Составлять список нужных лекарств перед походом в аптеку. Анализировать состав и назначение препаратов. Больше естественного света в помещении. Рассмотреть светотерапию.Кроме того, он подчёркивает важность физической активности и хобби для снижения стресса и тревожности.
Автор: Анастасия Благая