Российские предпринимательницы рассказали о новых трендах morning routine

ПОДПИШИСЬ НА ПУЛ TELEGRAM

Как начинают день современные бизнес-леди? Опрос успешных женщин показал: на смену йоге и смузи пришли персонализированная медицина и биохакинг. Рассказываем о новых трендах morning routine российских предпринимательниц.

Изучение утренних привычек женщин-руководителей, показало кардинальные изменения в утренней рутине за последние три года. Travel Time поговорил с десятками бизнес-леди и выяснил: произошла цифровизация утра. Современная успешная женщина не может позволить себе тратить часы на рутину — она оптимизирует каждую минуту, считают бизнес-коучи.

Революция в утреннем ритуале

ТОП-10 утренних привычек успешных женщин в 2025 году:

Проверка медицинских показателей Инъекционная терапия Медитация/дыхательные практики Прием персонализированных добавок Планирование дня в приложении Контрастный душ Легкий завтрак или интервальное голодание Проверка биомаркеров на смартфоне Прослушивание подкастов о здоровье Общение с персональным врачом онлайн

Мослента