Шевелюра в бегах: как ежедневные привычки запускают массовое выпадение
Волосы — зеркало того, как вы живёте. И хотя каждый из нас теряет от 50 до 100 волосков в день, иногда кажется, что они уходят быстрее, чем возвращаются. Почему это происходит — не всегда очевидно.
Волосы живут по расписанию
Удивительно, но каждый волос проходит четыре стадии жизни. Этот цикл повторяется снова и снова — и от ваших привычек зависит, насколько долго волосы будут оставаться в фазе роста.
Анаген — стадия ростаЭто активный период, когда волосы прибавляют в длине. Длится он от 3 до 5 лет. В этот момент корни работают на полную, обеспечивая рост до 1,2 см в месяц.
Катаген — фаза остановкиПроцесс занимает примерно 10 дней. В это время питание волоса прекращается, рост останавливается, и начинается подготовка к следующей фазе.
Телоген — фаза покояОна длится около трёх месяцев. Волос не растёт, но остаётся на голове. В этот момент "отдыхают" до 15% всех волосков.
Экзоген — момент прощанияПосле отдыха волос выпадает, освобождая место для нового. Так запускается новый цикл. Это нормально — старое должно уйти, чтобы пришло новое.
Что мешает волосам расти
Проблема — не всегда в генах. Частое мытьё, жёсткие шампуни, высокая температура укладки и стрессы могут нарушать естественный процесс. Добавьте сюда дефицит железа или витаминов, и вот уже волосы сдаются первыми.