Социолог Синютин: Для повышения стрессоустойчивости следует делать паузы
Способы повысить стрессоустойчивость назвал россиянам в беседе с «Мослентой» кандидат социологических наук Александр Синютин. В первую очередь он рекомендует не поддаваться чувствам и стараться делать паузы в спорных ситуациях.
Спонтанные, необдуманные реакции почти всегда запускают ситуацию по наихудшему сценарию. Путь к счастливому сценарию обычно лежит через небольшую паузу. Вдох-выдох, осмотрелись, все взвесили и только после этого имеет смысл действовать
Александр Синютин